泡水只會用枸杞?用這些常見的食材泡水喝,身體越來越好!
2019-12-04

泡水只會用枸杞?用這些常見的食材泡水喝,身體越來越好!


無論是家里還是辦公室,泡水都只會用枸杞?其實用這些常見的食材泡水喝,身體也會越來越好!


菊花泡水


泡水只會用枸杞?用這些常見的食材泡水喝,身體越來越好!


1、預防感冒和咽喉腫痛


菊花,金銀花,茉莉花一起泡著喝,可清熱解毒,可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常喝更可降火,有寧神靜思的效用。


2、緩解視力


平常泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對緩解視力也有幫助,經常玩微信的朋友一定試試。


3、抗輻射


日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射,經常對著電腦的上班族,應該多喝菊花茶,這樣能夠抵觸電腦的輻射。


苦瓜泡水


泡水只會用枸杞?用這些常見的食材泡水喝,身體越來越好!


1、降低“三高”


苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量,使血液中膽固醇的含量降低,促進血液流通順暢。


2、促進代謝


苦瓜性寒味苦,對心、肺、胃具有清涼解渴,促進新陳代謝的作用。


金銀花泡水


泡水只會用枸杞?用這些常見的食材泡水喝,身體越來越好!


1、緩解腹瀉


金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用,治拉肚子。


2、消除皮膚瘙癢


喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。對于身上有皮炎濕疹癬的朋友,平時多喝金銀花,少吃辛辣,海鮮,恢復會更快。


3、治療風熱感冒


對外感風熱或溫病初起,身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。


檸檬泡水


泡水只會用枸杞?用這些常見的食材泡水喝,身體越來越好!


1、預防高血壓


檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。


2、祛痰


更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。


3、預防腎結石


檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。


枸杞泡水


泡水只會用枸杞?用這些常見的食材泡水喝,身體越來越好!


1、護肝養肝


枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用,可以降低血清谷丙轉氨酶,促進肝損傷的修復,使肝功能正常運行。


2、減少皺紋


枸杞有很好的抗衰老功效,泡水喝可以延緩面部衰老,改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助。


3、防治糖尿病


枸杞能夠降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對糖尿病患者具有一定的療效。


山楂泡水


泡水只會用枸杞?用這些常見的食材泡水喝,身體越來越好!


1、促進消化


山楂片營養豐富,含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分,食后有生津開胃、助消化的功效。


2、降低血脂


山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝,會有很大幫助。


3、利尿通便


山楂片泡水還有利尿通便的功效,所以出現便秘的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病,則最好少喝。


薄荷泡水


泡水只會用枸杞?用這些常見的食材泡水喝,身體越來越好!


1、預防口臭


薄荷葉,有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效,還可以預防口臭。


2、改善痘痘


薄荷特有的多種茶萘酚酸,可以改善面部痘痘。如果想盡快去除臉上的痘痘和痘印,平時經常喝點薄荷對恢復會有更好的幫助。


3、解乏解渴


薄荷水尤其適合運動后飲用,小小一杯就可以快速解渴,而且能夠幫助排除體內的廢物毒素。


羅漢果泡水


泡水只會用枸杞?用這些常見的食材泡水喝,身體越來越好!


1、緩解咽喉發炎


咽喉炎和氣管炎者都可以用羅漢果花泡茶,來緩解病情。


2、祛腳氣


常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。


3、去口臭


常喝羅漢果改善口腔和食道環境,去除口臭,口腔異味。


玫瑰花泡水


泡水只會用枸杞?用這些常見的食材泡水喝,身體越來越好!


1、減肥瘦身


玫瑰花茶不愧為花茶中的極品,長期喝玫瑰花,可以解油膩,減少體脂肪的累積,同時還能補充植物纖維,讓身體漸漸纖瘦起來。


2、調理經期


玫瑰花茶也可以調經,是女士們的優先之選。


蜂蜜泡水


泡水只會用枸杞?用這些常見的食材泡水喝,身體越來越好!


1、抗疲勞,緩解熬夜


蜂蜜中含有大腦神經元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況。對經常熬夜的朋友是很有幫助的。


2、修復敏感肌膚


蜂蜜中含有一定的花粉粒,經常喝的人就會對過敏恢復有不錯幫助。還可以提高皮膚免疫力,防止過敏的再次發生。


3、潤肺止咳


蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。用法:雪梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數次。


決明子泡水


泡水只會用枸杞?用這些常見的食材泡水喝,身體越來越好!


1、清肝明目


決明子中富含的元素,具有明顯的清肝明目的作用。可治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。


2、潤腸通便


決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用,可治內熱腸燥,大便秘結,對痔瘡也有不錯的效果,有痔瘡的朋友可以去試試。


3、調節血壓


很多茶品都具有降血壓的作用,決明子茶也不例外,將決明子泡茶喝可防治高血壓。



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